つらい花粉症の症状を和らげるアロマのチカラ

花粉症は、スギなどの花粉が抗原（アレルギーの原因物質）となって起こるアレルギー疾患の一種です。花粉症が急増した背景には、戦後の積極的な植林による花粉飛散 数の増加と、空気汚染などの生活環境の悪化があると考えられています。今や日本人の4人に1人が花粉症と言われています。毎年激しい症状に悩まされている患者さんでも、早い時期から適切な治療を受け、シーズン中も花粉を遠ざける工夫をすれば、症状をかなり抑えられることがわかっています。

つらい花粉症状の悩み、春なのに気分が憂鬱という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、アロマテラピーを取り入れた花粉症対策をご紹介したいと思います。

心身へのリラックス！

少しの花粉でも、疲労やストレスが多いと、アレルギー症状が強く現れると感じる方が多いようです。花粉症対策には花粉を取り込まないことが第一ですが、心身をリラックスすることも重要です。色々な種類の対策グッズがありますが、花粉を取り込まないようにするひとつの方法として、アロマセラピーを上手に使うことでかなりストレスも軽減できます。
香りを楽しみながら、鼻のムズムズ、ズルズル対策をしましょう。

マスクに香りをプラス！

マスクに1滴、精油をたらします。刺激が強い香りは、爪楊枝に少量取って付ける程度から試してみてください。

※付ける場所は、精油が直接肌に触れない位置にしましょう。

スプレータイプは、マスクの外側にワンプッシュしてみましょう。

＊花粉症の方におすすめアロマ＊

☆リラックス、ストレス緩和に☆

・ゼラニウム、スィートオレンジなど、自分が好きな香りで大丈夫です。

☆鼻水、痰の軽減に☆

・ユーカリ

シネオールという成分が含まれ、鼻詰まりや痰の症状を緩和してくれると言われています。他にも、ユーカリは頭をすっきりさせる効果も期待できる清涼感のある香りです。

※妊娠中の女性・てんかん・高血圧の人は使用しないで下さい。

・ペパーミント

強いメントールの香りが特徴で、鼻づまりの改善に役立ちます。症状が続いてイライラしたら、ペパーミントをかいでみてください。精神的な疲労を和らげてくれますよ。ボーっとしてしまうときや眠気の解消にもおすすめです。

　※皮膚刺激があるので、使用する際には、濃度に注意しましょう。

この時期の対策としてKAMPO松栄堂では、ハッカ油(精油・スプレータイプ)とエア　パーフェクト　レスキューをオススメしております。

• ハッカ油　20ml

和種ハッカを水蒸気蒸留して精製した天然ハッカ油です。爽やかな清涼感の香りがする精油です。香りだけでなく、ミントティーやお菓子作り、お風呂に入れてミントバスなどにもご利用いただけます。

• ハッカ油　スプレータイプ

使いやすいスプレー式で、携帯用に持ち運びにも便利です。

• エア　パーフェクト　レスキュー

「紀州ひのき」「青森ひば」「ユーカリ」3種類の植物抽出成分(精油)『フィトンチッド』が入った肌や環境に優しい自然成分&ノンアルコールが特徴の除菌・消臭スプレーです。マスクの除菌やドアノブやおもちゃなどの接触頻度が高い物に除菌・消臭・ウィルス対策として安心してご利用いただけます。もちろん、空間除菌に安心して使えます。「見えない敵からあなたを守る」医療機関でも採用されているスプレーです。 ご来店を、お待ちしております。