洗顔の回数は？？

よく、洗顔は1日に何回するのがベストなのか質問されます。

基本的には、洗顔は1日に2回までがベストです。

洗顔のしすぎは、肌トラブルの原因につながりますので、朝・晩の

2回の洗顔で十分です。

夜の洗顔に関しては、女性の場合はメイクしているため、クレンジングしてから、洗顔料を用いての洗顔をする方がほとんどですよね・・・。

まずこの夜のステップがとても重要なのです。

1日過ごして溜まった汚れや皮脂、肌に付着しているホコリなどもきちんときれいにするため、クレンジングがとても大切です。

肌のタイプやメイクの濃さに合わせて、クレンジングを選んでいただき、肌に負担にならないようにメーカーの推奨している使用量と使い方でご使用いただいた後、すっきり汚れを洗い流すために洗顔料を使用し洗顔します。

この洗顔時に、使用するアイテム選びや使い方を間違ってしまうと、肌が乾燥したり、トラブルを引き起こす原因を作ってしまいます。

洗顔をするというステップでは、多くの方がゴシゴシ洗いをしてしまっています。

せっかく、お肌にやさしい成分が配合されているアイテムを使用されていても洗い方1つで台無しになってしまい、乾燥をひきおこすきっかけをつくってしまいますので注意が必要です。

洗顔のし過ぎは、必要なうるおい成分まで洗い流すことになり、乾燥トラブルや過剰皮脂分泌につながってしまうので、夜きちんと洗顔をした時、例えば乾燥肌で悩んでいる方は、朝は必ずしも洗顔料を使用して洗顔する必要はないかと思います。

その時のお肌状態に合わせて、お湯だけの洗顔で十分という場合もあります。

朝は【やはりメイク前だから、すっきり感が欲しい】という方や、

【皮脂テカやべたつきが嫌だ・・・】とお悩みの方は洗顔料を使用した洗顔を行えばいいですし、【洗顔料を使用した洗顔をするとつっぱる・・・】とお悩みの方や乾燥肌の方はお湯だけの洗顔・・・といったように、ご自分のお肌状況にあわせて、正しい洗顔の仕方でケアをし、洗いすぎない洗顔を心がけていただきたいなと思います。

このほんの少しの洗顔のやり方で、お肌は随分変わっていきます。 洗いすぎには十分注意し、ご自分のお肌をよく知ることが大切です。